モーニング・クエスッションとは朝方に質問を自分自身に問いかけることです。

効果的な質問をするということは、人生を変えていく力があります。
自分に質問することで意識や思考が変わり、感じ方が変わり、先々の結果に多大な影響を及ぼします。

例）私の人生で何が幸福だろうか？
私が感謝できるものはなんだろうか？
私は誰を愛しているのだろうか、愛されているのだろうか？

モーニング・クエスッション以外にもナイト・クエスッション（夜寝る前用）や単なる課題解決用のクエスッションなどもあります。